KESEHATAN KELUARGA : ASET YANG SANGAT BERHARGA

Kehilangan dan berduka?

Pada kesempatan kali ini, saya ingin sedikit berbagi tentang pentingnya menjaga kesehatan dalam ruang lingkup keluarga. Tidak ada yang ingin merasakan kehilangan dan berduka, setiap individu selalu ingin hidup berdampingan dengan penuh kasih dan sayang bersama keluarganya.

Keluarga merupakan unit dasar dari masyarakat. Keluarga terdiri atas beberapa individu, pria maupun wanita, muda atau tua, terkait secara hukum maupun tidak, terkait secara genetik maupun tidak, yang dianggap satu sama lain sebagai orang terdekat (Kozier,2017). Bukan hanya sekedar sumber kekuatan, namun keluarga juga menjadi tempat untuk berlindung dari segala kesedihan, keluarga adalah tempat untuk berbagi setiap perasaan dan cerita.

Semua karena cinta, layaknya lagu dari penyanyi Joy Tobing, Orang tua yang terlalu mencintai anaknya terkadang sering membiarkan anaknya mendapatkan segala hal yang ia inginkan, tidak jarang kita temui remaja bahkan anak-anak sudah sangat akrab dengan gatget dan alat lainnya yang diberikan oleh orang tuanya. Anak-anak juga terkadang sering membelikan makanan yang dijual secara bebas di jalanan atau makanan yang bermicin tinggiuntuk diberikan kepada orang tuanya tanpa memperdulikan nutrisi atau aspek negatif yang ditimbulkan, padahal jika kita kaji kembali, semua hal tersebut memiliki efek samping tersendiri bagi kesehatan keluarganya.

Bagaimana cara kita untuk ikut andil dalam menjaga kesehatan keluarga? banyak hal-hal sederhana yang bisa kita aplikasikan dalam kehidupan keluarga, contohnya seperti :

1. Rutin berolahraga minimal 10 sampai 15 menit
2. Mengkonsumsi makanan yang halal dan bergizi
3. Memanajemen stress dan selalu berusaha tenang dan berhusnudzan (berpikir positif) jika terjadi perdebatan atau masalah dalam keluarga
4. Menghindari kegiatan-kegiatan yang dapat mengganggu kesehatan seperti berlama-lama dengan alat teknologi yang memiliki radiasi, aktivitas fisik berat, dan sebagainya.
5. Sering menghidupkan komunikasi dalam keluarga agar terciptanya hubungan yang harmonis
6. Rutin melakukan ibadah bersama agar terciptanya kesehatan bagi rohani keluarga
7. Membiasakan diri untuk senyum dan sapa dengan orang-orang terdekat.

Masih banyak hal-hal lainnya yang dapat diterapkan dalam kehidupan keluarga. Kesehatan adalah aset yang sangat berharga dalam hidup karena jika sudah terkena penyakit kronis dan sebagainya, kebahagiaan akan terasa sulit, dan sangat sedikit anggota keluarga yang mampu beradaptasi dengan kehilangan dan berduka. Oleh karena itu, hal tersebut menjadi tugas kita bersama untuk melindungi dan menjaga kesehatan orang-orang terdekat yang sangat kita cintai.

Daftar Pustaka :

Kozier, B., Erb, G., Berman, A., & Snyder, S. (2004). Clinical Handbook for Fundamentals of Nursing: Concepts, Process, and Practice: Pearson/Prentice Hall.

Jika sudah terkena penyakit kronis layaknya kanker atau Jantung, perawatan mahal sekalipun hanya bisa menunda kematian atau menghambat bukan menyembuhkan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ini Alasan Kenapa Menjaga Kesehatan Sama dengan Menjaga Keuangan", https://ekonomi.kompas.com/read/2016/11/19/080000626/ini.alasan.kenapa.menjaga.kesehatan.sama.dengan.menjaga.keuangan.

1 Response to "KESEHATAN KELUARGA : ASET YANG SANGAT BERHARGA"

Anonim7 April 2022 pukul 14.58
Vint Ceramic Art | TITNIA & TECHNOLOGY
Explore an all new “Vint Ceramic Art” ford escape titanium project https://vannienailor4166blog.blogspot.com/ on TITNIA & TECHNOLOGY. 바카라 사이트 Our หาเงินออนไลน์ team of sculptors and artists have created new kadangpintar and
BalasHapus
Balasan

Tambahkan komentar